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高血圧。

こんにちは。
萬田らむねです。
(予約投稿)



先日、献血したんですよ。
あの、『ETCを付けに行った日』に。


ETCが付いたという連絡があり、
借りた自転車でオートバックスへ。

そのまま車で買い物に行ったら、
献血カーが停まってまして。
いつでも献血できるように、
献血カードは持ち歩いてるんで。

車を駐車場に入れ、
吸い込まれるように献血会場へ。

まずは受け付け。

その後の血圧測定で問題発生。
…上が160以上あったんですよ…。

Σ( ̄□ ̄;)
一瞬信じられませんでしたが、
深呼吸してもう一度計ると、
少しだけ下がりました…。


『運動ちゃんとしてますか?』
『・・・』

そういえば、
毎日運転ばかり。
クロネコの仕事は積み下ろしも超ラクチン。
しかも、あいた時間は寝てばかり。

『運動不足だと、ちょっと動いただけで血圧が上がるんですよ~。』

…ここに来る前、自転車こいだからかなぁ?
確かに、自転車こいでる時、
ハァハァしてた。

そういえば、
先日の動物園も辛かった。

いやいや、休みのたびに行くショッピングモールも、
休憩なしには歩けない…。

思い当たるフシはいくらでもある。

。・ ゚・。* 。 +゚。・.。* ゚ + 。・゚・(ノД`)

だよね~。
とりあえず献血はできましたが、
このままではいけない。



・・・という訳で、
万歩計を買ってきました~。
(ネコママさん、またしても一緒!)

万歩計。


いや、これがあれば運動するかといえば、
そういう訳でもないと思うけど…
まずは普段どのくらい歩いているかを知って、
少しでも今までより多く動くよう意識してみようかと。
(;´▽`A``



✿ฺ・:*:・✿ฺ ・:*:・・:✿ฺ ・::*:・✿ฺ・:*:・✿ฺ ・:*:・・:



突然ですが、
ここはどこでしょ~?

どこ?


正解は…

パーキングのトイレ。

トイレ。
先日の大分県佐伯市からの帰り道。
大分道、別府湾サービスエリアです。
あまりのキレイさに
思わずカメラを出してしまいました~。
(;´▽`A``

帰り道、素敵な景色にも。

大分道。

正面に見えている緑の薄い部分は草が生えていて、
所々にこういった場所があるのですが、
運がよければ馬の放牧が見られます。
(この日もいましたが、写真失敗!)

大分道。

こういう道は走っていて気持ちいいですね~。
機会があったら是非通ってみてくださいね。




ごきげんよう。





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