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ゆうべのご飯。【7月25日】

おはようございます。
萬田らむねです。


今日は相方が休みです。
せっかく順調に減ってきた体重が、
元に戻らないか心配です。

多分増える事は分かっているのですが…。


あゆみんさんに向けて、夕べの食事です。

7月25日夕食

・ ご飯 (十六穀米)
・ 茄子のみそ汁
・ 鮭のグラタン (鮭、アスパラガス、しめじ)
・ 蓮とジャガイモの明太いため
  (蓮根とジャガイモを炒め、明太子で和えたもの。しそ風味です)
・ 鰯の刺身

グラタン…カロリー高いですよね。
炒め物も…。

や、美味しかったからいいんです。

…だって、鮭安かったんだもん。(200円)
アスパラも安かったの。(158円)
昨日のしめじ、残ってたんだもん。
グラタン食べたかったんだもん。


食事の支度を見守るみつこ。
みつこ(福三子)




ごきげんよう。



59.6



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07 : 30 : 00 | 私の食事の記録 | トラックバック(0) | コメント(6) | page top↑
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コメント
あいかわらず
相変わらずに美味しそうな夕食ですね。

さすが福岡ですね。

明太子を使用した食事が出てきましたね。

ネコちゃんは、夕食の支度を見守るのですね。良い子ですね。

わが家の犬たちだったら、食事の支度をしている横で邪魔をすると思います。
by: 疾風ぱぱ * 2008/07/26 08:42 * URL [ 編集] | page top↑
おはよ~ございます!!
今朝はちょっとゆっくりめ(7時半)の起床で食事も済ませ、
コアリズム待機中のあゆみんです!

夕食の写真みてすぐに、
「あら?グラタン??いつもと何か違うぞー」
「カロリー大丈夫?」って思いました(笑)

たまには食べたいですよね!
いつもらむねさんほどキッチリ低カロリー徹底してたら
時に脱線?しても大丈夫ですよね♪
(私は脱線しまくりですが・・・)

いつも品数あるわ、レシピもいっぱいで
相方さん幸せですよね~v-238

みっちゃんはお利口さんだし♪
おててを折り返して?見てるところが好きだわ~
by: あゆみん * 2008/07/26 09:04 * URL [ 編集] | page top↑
疾風ぱぱさんへ
毎日猫に見守られての夕食作りです。
昨日はみつこだけでしたが、
3ニャンズ勢ぞろいで、
冷蔵庫の上から見守られる事もしばしば。
普段パソコンの前でじーっとしてる私が動くのが、
嬉しいのかもしれませんv-356
by: 萬田らむね * 2008/07/26 09:18 * URL [ 編集] | page top↑
あゆみんさんへ
ゆうべはバターなんか使っちゃったりして、
あゆみんに言ってる事と、
自分のやってる事が違うぞーなんて、
思いながらの調理でした。
心持、チーズ控え目にしたんだけど…。
これはさすがに高カロリーだね。
いつもなら奪い合うように食べるんだけど、
ちょっと遠慮しがちに食べました。
ちなみに鰯の刺身も脂がのってて、
遠慮がちに食べましたが、
これは生姜醤油で食べましたよ~。
by: 萬田らむね * 2008/07/26 09:22 * URL [ 編集] | page top↑
いっただきます
そのメニュー我が家の今夜にパクリます!!
私もグラタン大好き~!!
みつこタンに見守りながら、何を想ふ・・・
by: かな4423 * 2008/07/26 13:02 * URL [ 編集] | page top↑
かな4423さんへ
グラタンいいですよね~。
冬のメニューだと思われがちですが、
エアコンで冷えた部屋で食べるのが、贅沢ですよね。
アスパラと鮭はベストマッチでした~。
アスパラにはアスパラギンという疲れをとる成分が含まれてて、
夏バテにピッタリ!
スタミナもつきますよ~。
by: 萬田らむね * 2008/07/26 14:20 * URL [ 編集] | page top↑

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