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最終報告

こんにちは。
萬田らむねです。



昨日の復活とともに、
さりげなくダイエットブログを卒業いたしましたが、
結果だけは報告したいと思います。


日付        5月31日       7月7日       11月5日    
体重(kg)       64.9   →   60.4   →   56.8    
体脂肪率(%)    27.9   →   24.7   →   19.2    
体年齢(歳)        40   →     35   →     28     
BMI          23.2   →   21.7   →   20.4    
基礎代謝       1364   →   1322   →   1280    
内臓脂肪レベル      5   →      3   →      2      

【測定はオムロンカラダスキャンによる】


28歳 ですよ。

ふふふ…これはかなり嬉しい結果です。
他にも、当初は気にもしていなかった、骨格筋率ですが、
32.5%と、こちらもかなりいい感じになっています。
人間の能力を超える仕事内容のお陰でしょうか?


…今後、ダラダラしているうちにリバウンド…
なんて事にならないよう、
早めに就職したいところです。


前半はコアリズム効果ですね。
後半は仕事のお陰でしょう。
できれば55kgまで落としたいと思っていましたが、
元来からの貧乳に拍車がかかり、
胸の位置の確認が難しくなってきたので、
このぐらいでヨシとします。

基礎代謝ですが、一見下がっているようにも見えますが、
体重1kg当たりの代謝量は上がっていますので、
コチラも問題ありません。



このような結果となりました。
私としましては大満足ですが、
納得いかない方がいらっしゃっても、
苦情は一切受け付けませんのであしからず。


と、言う訳で、
ここでダイエットブログは一応卒業です。

これからは当初の目的通り、
猫ブログとしてやっていきたいと思いますので、
よろしくお願いします。
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…とは申しましても、
ダイエットは女性の永遠のテーマであり、
常に美しくありたいのが女性という生き物です。
たま~に、ダイエット的な内容がございましても、
さらりと受け流してくださいね汗とか

コアリズム
コアリズムは体系維持のために続けたいと思っていますよ bye03_20081105104333.gif



ごきげんよう。

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10 : 43 : 55 | コアリズム | トラックバック(0) | コメント(8) | page top↑

コアリズム、復活。

こんにちは。
萬田らむねです。



昨日は夜中、2時から3時にかけて、
隣の建築やが資材の荷降ろしをしていて
とてもうるさかったです。
社寺建築と看板を掲げていますが、
お寺さんは、一般市民の睡眠を妨害してまで
建築・修理を急いではいないと思いますよ…お隣さん。

ただでさえ機嫌の悪い私を
怒らせないでください。
頼みますよ。

…と言う理由で、睡眠不足ですが、
今日やらないと結局ズルズルやりそうもないコアリズム。

重い腰を上げてやりました。


また、最初の頃のように大変かなぁ?
と、思っていたのですが、
意外にも、休まず毎日やってたかのように
滑らかに動く腰。

気持ちよく終わりました。


私のコアリズムを邪魔しなくなった子たち。
コアリズム開始時。

3ニャンズ。

終了時。

3ニャンズ。

二郎とみつこがいつの間にか移動。
フクは動かず。
(フクのいる場所、分かるかなぁ?)


今朝、もうバナナがヤバい感じだったんで2本食べたんですよ。
そのせいか体重は変化なしでした…。
今日から本格的にダイエットも復活です。

頑張ります。


ごきげんよう。


59.3



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11 : 14 : 14 | コアリズム | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑

本日のコアリズム終了。

こんにちは。
萬田らむねです。



コアリズム終わって、さっそく体重計にのる私。
ガン 思ったほど減らなかったよ。


途中で暑くなってエアコンつけたから?
サルサ、ついていけなくなって、途中でやめたから?
いや、昨日までの3日間で増えすぎだっちゅーの大泣き


コアってる私をひややかに見る、みつこ。
みつこ
も~、ひとが寝てるとこでドスドスしないで!


ごもっともでございます…。


ごきげんよう。



60.0


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       私もやってます。ウエストにはとても効果が出ています。
        汗をかくので、お肌もきれいになってます。
         なにかやろうと考えてる方、是非おすすめですよ!
 ぱんだもびっくり
12 : 13 : 08 | コアリズム | トラックバック(0) | コメント(6) | page top↑

コアリズム上級プログラムに突入。

こんにちは。
今日はとても過ごしやすい福岡です。
みなさまの地域はいかがでしょうか?
萬田らむねです。




コアリズム、やっと足までついていけるようになって、
今日、ためしに上級プログラムやってみたんですよ。


コアリズム


あれ?
あいつ、いないじゃん。
私、ひそかに気になってたんですよ…
ジュリアの後ろにいたビリーっぽい黒人さん。
基本プログラム
右端の人ね。


しかーし!

そんな事すぐに忘れさせる変なキャラが!

こいつです ↓
気になるアイツ


なんか常に首が傾いてるの。
しかも、やたら笑顔!
気になるアイツ

そして、自分が主役…みたいに、常にカメラ目線。
メッチャ笑えるんですけど煙

今日は彼のおかげで笑顔でコアれました。

すごく気になったから、終わってから、
フツーにビデオを見るように、
もう一回腰を据えて見てみました。
…彼のアップのとこは何度も巻き戻ししながら…。
なんか、クイズヘキサゴンでラクダの格好してる人みたい。
らくだとカッパ



それはさて置き、私、個人の見解ですが、
上級編は基本の練習部分をなくして、
つなげてできる時短バージョンって感じかな?

仕事や育児に忙しい方にはいいかも。

でも、私は基本プログラムの方がいいかな。
ゆっくり練習する部分で余分に動けるし。
時間もたっぷりあるしね。

彼に会えないのは残念だけど、
明日からまた基本プログラムで頑張ります!


なにやら近所でギョーザ焼いてる家があるらしい。
我が家にものすごく匂いがきてます。

ちなみに私、ところてんでも食べようかな~と。


では、ごきげんよう。


60.6


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12 : 37 : 44 | コアリズム | トラックバック(0) | コメント(8) | page top↑

コアリズム・2週間

こんにちは。
今日はとてもお天気がよいのに、
相方がいないので洗濯物は私のパンツ1枚…
贅沢にお日様一人占めのパンツを、
また今夜、はく予定。
(たたむのメンドーだから)
萬田らむねです。


ブログはじめて1ヵ月が経ちましたが、
コアリズムは始めて2週間が経ちました。

まだ、基本プログラムです…。

基本プログラム


だいぶ見れるようにはなってきましたよ。
見せられないのが残念なくらい!

ただ、ちょっと足がまだついていってないってだけ…

できない所は何度もヘルプしてるんです。

ヘルプ機能


でもね…
私はヘルプした部分を30分位かけてじっくり教えて欲しいわけ。
だけど、ヘルプで教えてくれるのは1回だけ。
で、ヤーナに『じゃ、戻って』って言われ、
勝手に画面が戻ったら、
またすぐヘルプ!
…繰り返し。

全部をヘルプしてると多分1日かかっちゃうから、
今日はここを完璧に…
みたいに、少しづつやってるの。
私って真面目ねjumee☆shy1


で、2週間経って、やっと前半は完璧!くらい。

って事は、基本プログラムが完璧にできるようになるのは…
1ヶ月後!?

これ、パッケージに
『7日間メリハリボディプログラム』って書かれてるよ?

確かにウエストラインとか効果は実感してるけど、
私ってそこまでウンチだったんだぁ~。とショックは隠せません。

まだ未開封のままあと3枚(4枚組)が、ベンチを温めてます。
ベンチが温まりすぎて発火しないうちに、
なんとか基本をマスターしようと思ってます。

コアリズムやってる方、
私のように基本でつまづいている人、
他にもいるよね?
ね?

一緒に頑張りましょう!


ごきげんよう。


61.0


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12 : 10 : 59 | コアリズム | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
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